Я имею диплом с квалификацией «психолог-консультант». Являюсь действующим членом Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН), регулярно прохожу групповые супервизии и интервизии.

Я не имею права назначать медикаментозное лечение. Также я не работаю с зависимостями, РПП, ПТСР/кПТСР и суицидальным риском. В случае необходимости я могу провести психологическую диагностику, рекомендовать вам обращение к врачу и поделиться контактами других психотерапевтов.

Мой основной метод работы – терапия принятия и ответственности (ACT).

В терапии принятия и ответственности мы формируем умение гибко и свободно реагировать на то, что происходит в вашей жизни, чтобы негативные мысли, состояния и эмоции не мешали вам следовать в направлении ваших ценностей и выбирать поведение, которое позволяет их реализовывать. Для этого мы используем упражнения на дистанцирование от неполезных мыслей, техники контакта с настоящим моментом, исследуем то, что на самом деле значимо для вас, тренируем и проверяем на практике поведение, которое будет позволять реализовываться в важных для вас сферах жизни.

Длительность каждой встречи – 55 минут, включая обратную связь. Консультации проводятся один раз в неделю, при необходимости мы можем вместе подобрать комфортную для вас частоту встреч.
Консультации проходят онлайн через Контур Толк, Яндекс Телемост или на другой площадке по нашей договоренности. Ссылку присылаю я перед встречей.

Необходимо произвести оплату до или сразу после сессии переводом на мою карту Сбербанк. После перевода, пожалуйста, отправьте мне сообщение с подтверждением.
После этого я сформирую чек в электронном виде и отправлю его вам.
Раз в год стоимость консультации может возрасти. Об этом я предупреждаю за две недели.

Если я переношу или отменяю сессию меньше чем за 24 часа, следующая сессия будет за половину стоимости (за исключением форс-мажорных обстоятельств).
Об отпусках я предупреждаю минимум за неделю.

Если вы опаздываете на сессию, время консультации сокращается на время опоздания.
Перенести или отменить сессию можно не позднее, чем за 24 часа до начала, иначе сессия оплачивается в размере половины стоимости (за исключением форс-мажорных обстоятельств). Если вы не предупредили об отмене сессии, не пришли, и не дали знать о себе в следующие три дня, ваши последующие сессии будут отменены.

Вы вправе закончить работу, как только сочтете нужным, без каких-либо дополнительных условий.

Я рекомендую посвятить одну встречу завершению процесса работы и подведению итогов, это поможет сделать процесс завершения более мягким и безопасным для вас.
Я могу завершить работу с вами, если почувствую, что у меня не получится качественно вам помочь, либо при неоднократном нарушении вами правил данного соглашения.

Все обсуждаемое на сессиях, а также записи, которые я веду о вашем конкретном случае – не выносятся без вашего разрешения никогда и никуда за исключением случаев, когда речь идет об угрозе здоровью и жизни для вас или других лиц.

Для того чтобы моя работа была эффективной и безопасной для клиентов, я регулярно посещаю профессиональные мероприятия, на которых происходит обсуждение и анализ моей работы более опытными коллегами (супервизии), а также обсуждение работы в группе коллег-психологов (интервизии). На супервизии и интервизии не раскрываются полные имена, описания и подробности, которые могут позволить узнать клиента в реальной жизни, все случаи описываются в общих чертах.
Аудио-/видеозапись сессий проводится только с вашего разрешения.  Вы также должны получить моё согласие на ведение аудио-/видеозаписи.

На протяжении работы я сохраняю нейтральность. Не осуждаю ваши мысли, чувства и действия. Вы можете свободно рассказывать всё, что посчитаете нужным и важным.
Я соблюдаю этические принципы:

• Работаю в соответствии с моими знаниями, навыками и опытом, с заботой о вашем благополучии.
• Оказываю только психологические услуги.
• Не общаюсь с вами вне сессий, если это не касается организационных моментов.
• Не работаю с вашими близкими.

Приветствую любую обратную связь в свободной форме — это помогает нам сделать совместную работу максимально полезной для вас.

Цели работы обсуждаются и устанавливаются вместе с вами и подразумевают совместную работу. Цели могут быть уточнены, изменены или доработаны в процессе терапии. Цели не могут быть заменены без обсуждения, в одностороннем порядке. Ответственность за успешность терапии распределяется по принципу 50/50 между вами и мной.
Критерии успешности терапии дополнительно обсуждаются на первых консультациях. Чтобы работа была успешной:

• Важно работать над тем, что мы обсуждаем во время консультации и самостоятельно (домашние задания).
• Соблюдение частоты, регулярности и времени встреч. Если вы пропускаете сессии, это может отбрасывать нас назад в решении психологических затруднений.

Встреча-знакомство не подразумевает полноценного терапевтического вмешательства. Она нужна для первого контакта, ознакомления с вашей проблемой и обсуждения условий дальнейшей работы. По итогам этого звонка клиент и психолог в равной мере имеют право отказаться от последующих консультаций.

Рекомендуется заранее позаботиться об организации места, где вы будете находиться во время сессии. Для этого необходимо:

• иметь доступ к стабильному интернету
• выбрать тихое, спокойное место
• исключить присутствие третьих лиц
• по возможности снизить количество отвлекающих факторов

В процессе работы вы можете использовать фиджеты и другие варианты стимминга, если это помогает вам концентрироваться и быть более включёнными в процесс.
Вы можете использовать "кнопку паузы", чтобы остановить сессию, если вам хочется что-то уточнить или прояснить.
Вы можете говорить обо всём, что вам не нравится или кажется дискомфортным в процессе сессии.
АСТ -- это поведенческая терапия, которая подразумевает активные действия со стороны клиента.
Вы можете отказаться от выполнения любого упражнения или домашнего задания, если оно вам не комфортно. И мы вместе подберём то, что подойдёт вам больше.